冬場のお風呂で注意したい危険性と対策｜ | 【仲介手数料無料】さいたま市緑区・東浦和の不動産情報ならA-LINE(エーライン)

寒い冬の入浴は体を温め、リラックスできる一方で、危険を伴うことがあります。特に高齢者や持病のある方は、十分な注意が必要です。

【冬場のお風呂で起こりやすい危険】

1. ヒートショック
   急激な温度変化によって血圧が急上昇・急降下し、心筋梗塞や脳卒中のリスクが高まります。寒い脱衣所から暖かい浴室への移動や、熱い湯に急に入ることで起こりやすくなります。

2. 溺水事故
   入浴中に意識を失うことで溺れるケースがあります。特に長湯や深夜の入浴はリスクを高めます。

3. 低体温症
   お風呂から上がった後、体が冷え切ることで低体温症を引き起こすことがあります。特に浴室や脱衣所が寒い場合に注意が必要です。

【冬場のお風呂での対策】

1. 室温を一定に保つ
   脱衣所や浴室に暖房器具を設置して、温度差を減らします。

2. 適切な湯温にする
   湯温は40℃以下が推奨されます。熱すぎるお湯は血圧の変動を引き起こします。

3. ゆっくり湯船に入る
   足先から徐々に体を慣らし、急な血圧変化を防ぎます。

4. 入浴時間を管理する
   長湯を避け、10～15分程度を目安にしましょう。

5. 家族と声をかけ合う
   特に高齢者が一人で入浴する場合、タイミングを共有して異常があれば早めに対処できるようにします。

【まとめ】

冬場のお風呂はリラックスの場であると同時に、ヒートショックや溺水などの危険も潜んでいます。室温の管理や入浴習慣の見直しを行い、安全で快適な入浴を心がけましょう。家族と協力して、冬の入浴事故を防ぎましょう！